Sturzprävention

Jaques-Dalcroze-Rhythmik in Allschwil und Binningen

Das Risiko, sich durch Stürze zu verletzen, erhöht sich mit zunehmendem Alter. Die Folgen davon sind Verletzungen mit oftmals bleibenden Beeinträchtigungen. Die wissenschaftlich untersuchte und beste Präventionsmethode ist die Rhythmik nach Jaques-Dalcroze, welche hilft, die Gangsicherheit zu stärken.
Schon nach einem halben Jahr regelmässigem wöchentlichem Besuch der Rhythmiklektion, reduzieren sich die Stürze um mehr als 50% (!). Die Kurse finden in Allschwil und Binningen statt.

Detaillierteres zur Sturzprävention siehe auch SRF1 Sendung Puls vom 08.06.2015: SRF1 Puls - Bewegung gegen Stürze

Kurskosten:
CHF 5.00 pro reguläre Lektion
CHF 50.00 pro 10 Lektionen

 

Wo und wann können Sie in Allschwil mitmachen?

ALLSCHWIL - KURSZEITEN

Kursleiterinnen: Esther Grüninger, Rhythmiklehrerin
Kontakt: Spitex-Zentrum Allschwil, Telefon 061 485 10 10 oder Seniorendienst Allschwil-Schönenbuch, Telefon 061 482 00 25


Wo und wann können Sie in Binningen mitmachen?

BINNINGEN - KURSZEITEN

Kursleiterin: Patricia Hofmann, Rhythmiklehrerin
Kontakt: Spitex-Zentrum Binningen, Telefon 061 425 98 00
 

Eine gute Muskulatur ist massgebend für die Gangsicherheit. Um die Muskulatur aufzubauen sind Proteine oder Eiweisse wichtige Bausteine. Deshalb hat Die Felix Platter-Stiftung in Zusammenarbeit mit Betty Bossy das Heft "Gesund und Stark" herausgegeben. Darin enthalten sind vielfältige und proteinhaltige Rezepte. Das Rezeptheft finden Sie hier: Gesund & Stark

Weiere Informationen zur Rhythmik: