Sturzprävention

Das Risiko, sich durch Stürze zu verletzen, erhöht sich mit zunehmendem Alter. Die Folgen davon sind Verletzungen mit oftmals bleibenden Beeinträchtigungen. Die wissenschaflich untersuchte und beste Präventionsmethode ist die Rhythmik nach Jaques-Dalcroze, welche hilft, die Gangsicherheit zu stärken.
Schon nach einem halben Jahr regelmässigem wöchentlichem Besuch der Rhythmiklektion, reduzieren sich die Stürze um mehr als 50% (!). Die Kurse finden in Allschwil und Binningen statt.

Für jüngere, noch berufstätige Personen gibt es Lektionen am frühen Abend: Im Ü50-Kurs sind alle herzlich willkommen, die noch etwas mobiler sind oder die tagsüber nicht kommen können.

Erkundigen Sie sich bei unserem Sekretariat in Allschwil 061 485 10 10 oder in Binningen 061 425 98 00.

Detaillierteres zur Sturzprävention siehe auch SRF1 Sendung Puls vom 08.06.2015: SRF1 Puls - Bewegung gegen Stürze

Kurskosten:
CHF 5.00 pro reguläre Lektion (im 10er-Abo zu bezahlen)
CHF 8.00 Kurs "Ü50" (im 10er-Abo zu bezahlen)

Wo und wann können Sie in Allschwil mitmachen?

IM ALTERSZENTRUM AM BACHGRABEN (im Saal)
Muesmattweg 33, 4123 Allschwil
Dienstag, Kurs 1  09.00 - 09.50 Uhr
Dienstag, Kurs 2  10.00 - 10.50 Uhr
Dienstag, Kurs 3  11.00 - 11.50 Uhr

In Zusammenarbeit mit dem Seniorendienst Allschwil-Schönenbuch:
IM VEREINSCAFÉ ALTE POST
Oberwilerstrasse 3, 4123 Allschwil
Montag, Kurs 1  09.00 - 09.50 Uhr NEUE KURSZEITEN!
Montag, Kurs 2  10.10 - 11.00 Uhr NEUER KURS!

Kursleiterin: Esther Grüninger, Rhythmiklehrerin

Kontakt: Spitex-Zentrum Allschwil, Telefon 061 485 10 10 oder Seniorendienst Allschwil-Schönenbuch, Telefon 061 482 00 25

Wo und wann können Sie in Binningen mitmachen?

IM RÖM. KATH. KIRCHGEMEINDESAAL
Margarethenstrasse 32, 4102 Binningen
Dienstag, 10.00 - 10.50 Uhr

IN DER ALTERSSIEDLUNG SCHLOSSACKER
Streitgasse 8, 4102 Binningen
Mittwoch, Kurs 1  09.00 - 9.50 Uhr, Kurs 2  10.00 - 10.50 Uhr

SPITEX-ZENTRUM BINNINGEN
Baslerstrasse 35, 4102 Binningen

Mittwoch, 18.00 - 18.50 Uhr "Ü50"! CHF 8.00
Donnerstag, 15.30 - 16.20 Uhr

Kursleiterin: Patricia Hofmann, Rhythmiklehrerin

Kontakt: Spitex-Zentrum Binningen, Telefon 061 425 98 00
 

Weiere Informationen zur Rhythmik:

• Seniorenrhythmik